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05월 19일 (음식 1241kcal, 운동 2634kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 2284kcal
1241/ 1068 kcal
2634/ 178 kcal
아침식사172kcal(13.86%)
아마씨 (1스푼, 5g)
37kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
점심식사329kcal(26.51%)
[오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1캔, 25g)
28kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 25g)
88kcal
병아리콩 (1회분, 35g)
41kcal
닭가슴살 (1인분, 25g)
27kcal
카레가루 (1회분, 10g)
40kcal
바나나 (1개, 75g)
69kcal
가지나물 (1소접시, 60g)
36kcal
오후간식134kcal(10.80%)
[서울우유] 웰작고다슬라이스치즈 (1장, 18g)
60kcal
바나나 (1개, 80g)
74kcal
저녁식사606kcal(48.83%)
[틈새라면] 틈새라면 (1인분, 80g)
326kcal
교자만두 (1개, 145g)
280kcal
운동2,634kcal
L자 다리운동 (60분)
360kcal
줄넘기(세트) (8000회)
640kcal
트 (100분)
1,634kcal
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