1861/ 1522 kcal
673/ 253 kcal
조개국 (1대접,79.5g) | 59kcal |
군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
청포묵무침 (1/2소접시, 83g) | 48kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
갈비탕 (1인분, 500g) | 152kcal |
방울토마토 (7개, 84g) | 14kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
두부조림 (1.5소접시, 60g) | 82kcal |
[베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 (1/2팩, 90ml) | 65kcal |
[베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 (1팩, 180ml) | 130kcal |
[풀무원] 연두부 (1팩, 90g) | 45kcal |
[풀무원] 생가득올바른핫도그 (1/2회분, 37g) | 96kcal |
초계탕 (1/2인분, 0g) | 250kcal |
해물파전 (1/4인분, 37g) | 68kcal |
보쌈 (1/4인분, 50g) | 150kcal |
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
브라우니 (1/4인분, 0g) | 63kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 22kcal |
올터네이팅 런지 (3분) | 12kcal |
플리에 스쿼트 (5분) | 27kcal |
사이드런지 (3분) | 15kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
요가 (20분) | 82kcal |
플라잉 요가 (45분) | 225kcal |
자전거 타기 (20분) | 160kcal |
브릿지 원레그 (1분) | 5kcal |
스쿼트 홀드 (1분) | 9kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
200칼로리 불태우기 (7분) | 45kcal |
레그레이즈 (60분) | 25kcal |
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