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05월 19일 (음식 1038kcal, 운동 379kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 735kcal
1038/ 1672 kcal
379/ 278 kcal
아침식사216kcal(20.81%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (3/4팩, 140ml)
94kcal
밤식빵 (1조각, 46g)
122kcal
점심식사386kcal(37.19%)
계란국 (1대접, 100g)
149kcal
쌀밥 (3/4인분, 140g)
208kcal
배추김치 (1인분, 10g)
1kcal
오이지무침 (1소접시, 10g)
5kcal
콩나물무침 (1인분, 10g)
7kcal
어묵양파볶음 (1소접시, 10g)
12kcal
맥심 아라비카100커피 (1포, 1g)
4kcal
저녁식사436kcal(42.00%)
잡곡밥 (1공기, 80g)
119kcal
돼지갈비찜 (1소접시, 302g)
295kcal
오렌지 (1/4개, 78g)
22kcal
운동379kcal
스트레칭 (9분)
36kcal
훌라후프 (15분)
60kcal
운동 (22분)
153kcal
보통 걷기 (18분)
46kcal
고소영 절체조 (10분)
84kcal
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