1405/ 1737 kcal
280/ 289 kcal
오이소박이 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 233kcal |
계란말이 (1.5소접시, 117g) | 168kcal |
고추멸치볶음 (1소접시, 50.8g) | 104kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
고구마말랭이 (1회분, 100g) | 320kcal |
웨이더플러스단백질 (1회분, 30g) | 114kcal |
우유 (1컵, 300ml) | 180kcal |
술빵 (1/2개, 50g) | 88kcal |
건포도 (1/4회분, 25g) | 68kcal |
테니스 (40분) | 280kcal |
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