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05월 19일 (음식 1518kcal, 운동 580kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 701kcal
1518/ 1966 kcal
580/ 327 kcal
아침식사382kcal(25.16%)
두부된장찌개 (1/2인분)
52kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
찐고구마 (1/2개, 126g)
96kcal
점심식사352kcal(23.19%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g)
100kcal
찐고구마 (1/2개, 126g)
96kcal
오후간식80kcal(5.27%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8g)
25kcal
저녁식사704kcal(46.38%)
쑥떡 (2인분)
564kcal
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml)
140kcal
운동580kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
540kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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