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05월 19일 (음식 1113kcal, 운동 690kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 1024kcal
1113/ 1735 kcal
690/ 289 kcal
아침식사712kcal(63.97%)
육개장 (1인분, 300g)
329kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
쥐포조림 (1소접시, 20g)
58kcal
멸치 (1회분, 10g)
11kcal
배추김치 (1인분, 10g)
1kcal
오후간식157kcal(14.11%)
자판기커피 (1잔, 115ml)
42kcal
[롯데] 핫식스 (1캔, 250ml)
115kcal
저녁식사244kcal(21.92%)
잡곡밥 (1공기, 70g)
104kcal
데친브로콜리 (1회분, 150g)
64kcal
소고기무국 (1대접, 80g)
76kcal
운동690kcal
자유영 수영 (50분)
450kcal
공부 (80분)
240kcal
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