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05월 19일 (음식 1350kcal, 운동 700kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 311kcal
1350/ 1152 kcal
700/ 192 kcal
아침식사306kcal(22.67%)
구운 계란 (1개,45g)
73kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
우유 (1컵,200ml)
120kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
점심식사313kcal(23.19%)
옐로파프리카 (1개, 40g)
6kcal
양파 (1개, 85g)
29kcal
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
136kcal
양상추 (1소접시, 200g)
22kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
오후간식262kcal(19.41%)
참외 (1개, 200g)
62kcal
호박고구마 (1회분, 130g)
200kcal
저녁식사469kcal(34.74%)
골뱅이무침 (1중간접시, 150g)
163kcal
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
어묵양파볶음 (1소접시, 30g)
38kcal
운동700kcal
스피닝 (50분)
700kcal
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