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05월 19일 (음식 1255kcal, 운동 302kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 29kcal
1255/ 1177 kcal
302/ 196 kcal
아침식사389kcal(31.00%)
클렌즈주스 & 닭가슴살계란볶음
참외 (1/4개, 60g)
18kcal
양배추 (1접시, 84g)
20kcal
청포도 (1회분, 40g)
18kcal
레몬 (1/2개, 43g)
9kcal
사과 (1회분, 110g)
62kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 120g)
80kcal
양파 (1/2개, 80g)
28kcal
양배추 (1접시, 70g)
16kcal
우스터소스 (1종지, 5g)
3kcal
[오뚜기] 강원도화천토마토스파게티소스 (1회분, 35g)
24kcal
양파피클 (1인분, 20g)
11kcal
계란 생것 (1회분, 50g)
79kcal
새송이버섯 (1회분, 90g)
21kcal
점심식사469kcal(37.37%)
아딸 떡볶이 & 어묵꼬치1개
[동원] 부산사각어묵 (1장, 60g)
108kcal
[풀무원] 바로조리 순쌀떡볶이 (1인분, 170g)
361kcal
오후간식242kcal(19.28%)
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
찹쌀도우넛 (1개, 63g)
186kcal
아메리카노 (1/2잔, 200ml)
6kcal
저녁식사155kcal(12.35%)
[CJ] 새우물만두 (1회분, 70g)
100kcal
단무지 (1종지, 30g)
3kcal
단호박 (1조각, 80g)
52kcal
운동302kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
250kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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