1174/ 2267 kcal
410/ 377 kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
[빙그레] 요플레 복숭아 (1개,110ml) | 108kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
물냉면 (1인분,600g) | 580kcal |
밤식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
리버스 그립 바벨 벤치프레스 (10분) | 60kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
파워워킹 (45분) | 292kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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