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05월 19일 (음식 581kcal, 운동 875kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 466kcal
581/ 800 kcal
875/ 628 kcal
아침식사7kcal(1.20%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵)
7kcal
점심식사420kcal(72.29%)
빕스 립아이 스테이크 (1/4회분, 108g)
103kcal
[포켓샐러드] 치즈 샐러드 (1팩, 205g)
172kcal
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g)
145kcal
오후간식29kcal(4.99%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g)
8kcal
맥반석계란 (1/2개, 22g)
21kcal
저녁식사125kcal(21.51%)
사과 (1회분, 22g)
12kcal
오렌지 (1개, 30g)
8kcal
양상추 (1소접시, 30g)
3kcal
파프리카 (1회분, 10g)
2kcal
[아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 (1팩, 15g)
18kcal
방울토마토 (3개, 37g)
6kcal
[한성기업] 크래미 (1개, 18g)
16kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49g)
60kcal
운동875kcal
줌바댄스 (50분)
655kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
220kcal
  • Irene.j
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