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  • 9년전-현재·지존
  • 2015.04.06 23:30
Q.살이안빠져요ㅜㅜㅜ12일간 3.9kg감량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
작년에는 약도같이먹고2주간 1끼방울토마토10개 1끼종이컵에밥담아서 한끼먹어서 2주간7키로뺐는데
결과적으로는 60키로에서 1달반동안 49찍고 운동도해서 11자복근살포시있었어요
그런데 이제약안먹고하려하니..
고구마 두유 두부 요플레 이런거위주로 보통500칼로리정도먹는데도 스쿼트 런지 플랭크 하는데 예전보다안빠지니...괜히 짜증나네요ㅜ
56에서 52.1 1달간버티면 몸에변화가오겠죠?
지금은 배만들어가고 별차이가없어요..ㅜ

사진은작년 살쪄가서 복근사라져갈때찍은사진 163에 50키로정도였을때사진 이때만큼이라도 돌아갔음좋겠어요

  • 9년전-현재
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댓글 (21)

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댓글리스트

지존
  • 9년전-현재
  • 04.24 11:57
  • 그냥토실이 저도 1달전엔 50대후반이였는데요뭐ㅋㅋ저는 원래급하게빼고 유지하는게 몸에잘맞는지 3달정도지나면 1키로정도찔정도로 크게 요요없더라구요 사람마다다르니깐 너무급하게빼려고 조급해하지마시고 천천히더오래유지하는게 좋은것같아요ㅋㅋ11월달부터 남자만나서 매일 폭식을했더니ㅋㅋㅋ쪘어요ㅋ살만안겨주고 떠나간 남자....줸장ㅋ
    두유다이어트!힘냅시당!
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초보
  • 그냥토실이
  • 04.24 11:44
  • 저는50후반대인데 키가162에요 근데 댓글보고 진짜반성했어요ㅠㅠ 전두유다이어트2주해보려구요ㅋㅋㅋ종이컵에다 드신다는팁주셨으니 그것도해볼게용 감사합니당
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지존
  • 9년전-현재
  • 04.24 11:38
  • 그냥토실이 2주뒤에는 두끼다 종이컵에밥담아서먹구요 가끔 밥대신 먹고싶은 치킨 두조각으로 밥대신때우기도하고그랬어요ㅋ그래도...예전보단적게먹은거니깐유지되더라구요ㅋ
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지존
  • 9년전-현재
  • 04.24 11:36
  • 그냥토실이 1끼방울토마토10개 1끼 종이컵에 밥담아서 한식위주로먹고 알바를2개뛰어서...14시간동안 거의 계속 움직였어요ㅋㅋ2주만에7키로빠졌어요ㅋ약먹어도 밥똑같이먹으면 유지만되더라구용....식이요법운동해야빠지나봐요
    약먹은얘들도 안빠지는사람많더라구요..
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초보
  • 그냥토실이
  • 04.24 11:34
  • 살안빠진다고 좌절중이었는데 60에세49키로까지 한달반만에 가능한거군요ㅠ 약먹으면효과가있긴한가봐용
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입문
  • kuma7636
  • 04.17 22:19
  • ㅋ한번 뺀살 자기거라 생각하시고 자기꺼 아닌살은 날려버리세요^^
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지존
  • 9년전-현재
  • 04.17 22:17
  • kuma7636 작년사진이라는게 함정이네요ㅜ
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입문
  • kuma7636
  • 04.17 22:12
  • 사진 몸매는 완전 이쁘네요~~이사진 보면 식욕없을듯한데요^^
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정석
  • 날사랑하자♡
  • 04.16 12:50
  • 네. 안먹는게 좋아요. 알면서도 식이 조절이 안되서.
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지존
  • 9년전-현재
  • 04.16 12:10
  • 날사랑하자♡ 약을먹어도 밥을똑같이먹으면 체중변화없더라구요ㅋ그래서이젠 식이요법위주로하고있어요ㅋ그래도빠지네요^^생각보다느리긴해도ㅋ
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