853/ 800 kcal
596/ 541 kcal
광어초밥 (2개, 80g) | 112kcal |
연어초밥 (1인분, 120g) | 214kcal |
한끼 뮤즐리 샐러드 (1회분, 105g) | 148kcal |
고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
도토리묵 (1중간접시, 200g) | 92kcal |
오이 (1개, 170g) | 15kcal |
상추 (1회분, 80g) | 14kcal |
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) | 10kcal |
[CJ] 올리고당 (1큰술, 15g) | 30kcal |
양조간장 (3큰술, 45g) | 28kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
다진마늘 (1작은술, 13g) | 17kcal |
파워워킹 (60분) | 390kcal |
시티드 니업 (2분) | 10kcal |
레그 스프레더 (1분) | 5kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
플랭크 (1분) | 4kcal |
스탠딩 사이드 크런치 (2분) | 12kcal |
크런치 (1분) | 5kcal |
플리에 스쿼트 (2분) | 14kcal |
브릿지 레이즈 (1분) | 12kcal |
굿모닝 엑서사이즈 (2분) | 12kcal |
빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
천천히걷기 (22분) | 48kcal |
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