702/ 1641 kcal
645/ 273 kcal
찐고구마 (1/4개, 70g) | 52kcal |
사과 (1회분, 140g) | 79kcal |
방울토마토 (16개, 200g) | 32kcal |
방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
사과 (1회분, 140g) | 79kcal |
찐고구마 (1/4개, 70g) | 52kcal |
거봉 (1회분,100g) | 56kcal |
오징어 데친것 (1소접시, 70g) | 52kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
찐고구마 (1/4개, 70g) | 52kcal |
방울토마토 (16개, 200g) | 32kcal |
빠르게걷기 (110분) | 408kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
월싯(wall sit) (2분) | 16kcal |
스쿼트(세트) (80회) | 33kcal |
런지(세트) (60회) | 17kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
배드민턴 (30분) | 135kcal |
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