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05월 20일 (음식 1484kcal, 운동 39kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

실패 1252kcal
1484/800 kcal
39/ 607< kcal
아침식사289kcal(19.47%)
[서울우유] 비요뜨초코링 (1개, 143g)
210kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사420kcal(28.30%)
팥밥 (1/2공기, 45g)
154kcal
미역국 (1/2대접, 125g)
27kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오징어탕수 (3/4소접시, 101g)
127kcal
연근조림 (1/2소접시, 85g)
30kcal
조기구이 (3/4토막, 54g)
72kcal
오후간식117kcal(7.88%)
오렌지 (3/4개, 236g)
67kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
저녁식사658kcal(44.34%)
조개구이 (10회분, 1000g)
50kcal
피자치즈 (1.5회분, 150g)
334kcal
맥주 (2잔, 400ml)
148kcal
골뱅이 (1회분, 100g)
86kcal
조개탕 (1/2인분)
40kcal
운동39kcal
보통 걷기 (15분)
39kcal
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