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05월 20일 (음식 1220kcal, 운동 176kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

성공 82kcal
1220/ 1351 kcal
176/ 225 kcal
아침식사529kcal(43.36%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
233kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
묵은지김치찜 (1/2인분, 94g)
277kcal
점심식사413kcal(33.85%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
233kcal
달래무침 (1인분, 0g)
68kcal
계란후라이 (3/4개, 39g)
84kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
저녁식사278kcal(22.79%)
닭가슴살샐러드 (1/2인분, g)
278kcal
운동176kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
레그레이즈 (2분)
16kcal
스쿼트(세트) (55회)
24kcal
크런치 (2분)
16kcal
  • melisaa
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