1980/ 1723 kcal
582/ 287 kcal
참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
오이김치 (1인분, 0g) | 27kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
소고기 미역국 (1/2인분) | 148kcal |
소고기 미역국 (1/2인분, 0g) | 148kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
멸치야채볶음 (1/2소접시, 41g) | 60kcal |
계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
핫도그 (1개, 98g) | 242kcal |
소고기 미역국 (1/4인분) | 74kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
멸치야채볶음 (1/2소접시, 41g) | 60kcal |
파워워킹 (15분) | 97kcal |
걷기 (4500회) | 180kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
스트레칭 (25분) | 100kcal |
배드민턴 (30분) | 135kcal |
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