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  • 예준♡·초보
  • 2015.04.07 23:05
Q.온니..쉐이크만먹고있어요!!ㅜㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2틀째점심저녁 쉐이크만먹고잇어요
하루에300~400칼로리먹으려니
진짜힘드네요ㅋㅋ힘이하나두없어용ㅜㅜ
살은금방빠지겠죵??ㅜㅠ배고프니잠도안오고
기운은다빠져요!!물은2l씩 먹게되네용ㅜㅜ
  • 예준♡
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물마시는일..
4 122 ChicAK
식단질문이요
19 260 이번엔꼭성공하자

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댓글 (8)

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초보
  • 뎅이28
  • 04.08 10:01
  • 요요옵니다
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초보
  • 예준♡
  • 04.07 23:48
  • soonny 그런가요?아정말힘드셨겠네요ㅜㅜ
    밥도밥이지만 술도엄청좋아해서
    밤만되면술이그렇게땡겨요ㅜㅠ
    다이어트하려면술을멀리해야하는데이렇게굶는데도 술이생각나는거보니
    무슨생각으로사는지모르겠어요~
    아무래도여자다보니ㅜㅜ항상날씬해야된단생각이 떠나질않네요
    세상에맛있는음식은많고 그걸참으려니 말이아니네요ㅜㅠ뒷생각안하고 급감량목적으로 몸망가지는거생각안하고이러고있네요
    노력없인얻을수없는건데말이죵ㅜㅠ
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초보
  • 예준♡
  • 04.07 23:31
  • 거식증같은거오진않겠죠?ㅜㅜ헛구역질이나서무섭네요ㅜㅠ
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초보
  • 예준♡
  • 04.07 23:26
  • ㅜㅜ네 쫄쫄굶는다는표현이맞아요
    너무힘들어요ㅋㅋㅋ먹는거좋아하고식탐이어마어마한데 운동은싫구ㅜㅜ살은빼구싶구ㅋㅋㅋ다제욕심이겠죠?ㅜㅠ지치네요 하루가ㅜㅠ
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초보
  • soonny
  • 04.07 23:20
  • 우선 쫄쫄 굶는다는 건 좀 그렇내요. 아무것도 씹지않는다면 다이어트에 힘듦만 있겠네요.
    렌틸콩밥을 조금드시고 삶은채소들을 곁들이고 김치와 같이 먹는다면 더 쉬울듯싶네요
    거기에 달걀흰자랑 그렇게 먹어도 하루 오백에거 칠밸칼로리밖에 안되더군요.
    특히 삶은양배추 삼백그램은 오십칼로리정도밖에 안돼죠. 데친미역도 ^^
    완숙토마토랑 먹는다면 포타슘이 나트륨배출을 도와줘요
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정석
  • 리니ㅋ.ㅋ
  • 04.07 23:12
  • 요요 심해요ㅋㅋㅋㄱㅋㅋ하루천칼로리 조금이상은 되야지 정상적으로 빠지죠
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초보
  • 울산 웰빙
  • 04.07 23:10
  • 요요오시구...죽을수도잇슴다.ㅠ 아침.반공기.점심.반공기탄수화물드십쇼.아니면.고구마드시던가
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정석
  • 카게
  • 04.07 23:08
  • 나중에 요요가 심할듯 합니다..
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