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05월 20일 (음식 1616kcal, 운동 1400kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

성공 918kcal
1616/ 1359 kcal
1400/ 226 kcal
아침식사367kcal(22.71%)
양상추 (1소접시, 120g)
13kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g)
116kcal
토마토 (1개, 136g)
19kcal
찐고구마 (1개, 93g)
70kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 74g)
49kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
점심식사600kcal(37.13%)
[맘스터치]싸이버거 (1회분, 200g)
600kcal
오후간식248kcal(15.35%)
[동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (1회분, 18g)
60kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g)
116kcal
[매일] 소이카페 (1회, 145ml)
72kcal
저녁식사401kcal(24.81%)
[동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (2회분, 36g)
120kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
찐고구마 (1개, 142g)
181kcal
운동1,400kcal
스피닝 (70분)
980kcal
스피닝 (30분)
420kcal
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