797/ 800 kcal
823/ 336 kcal
미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
표고버섯볶음 (1/2인분) | 53kcal |
진미 오징어채(일미무침) (1/2소접시, 9g) | 27kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
열무물김치 (2인분) | 30kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
[베지밀] 하루건강 칼로리컷 두유 (1팩, 190ml) | 75kcal |
방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
국민체조 (15분) | 48kcal |
이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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