549/ 1096 kcal
621/ 182 kcal
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
공기밥 (1공기, 70g) | 103kcal |
무짠지 (1종지, 20g) | 3kcal |
곤약 (1소접시, 20g) | 1kcal |
소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 40g) | 48kcal |
밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
줌바댄스 (30분) | 501kcal |
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