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  • 최냥·정석
  • 2015.04.08 20:17
몸무게는돌아왔지만그래도했어요 3일차
생각보다나눠서하니까 쉬운것같아요
제가무리하면안되서 오늘로3일차 100번
제가발목이안좋아서
  • 최냥
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정석
  • 최냥
  • 04.08 23:05
  • asj1031 른력은4일마다한번쉬려구요!
    그때는좀더걷고 복근너무아파서 5일하다가 오늘드뎌쉬네요!
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입문
  • asj1031
  • 04.08 23:04
  • 와 열심이시네요 화이팅이요!
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정석
  • 최냥
  • 04.08 23:03
  • asj1031 빠르게걷기나조깅 근력운동30분정도하구 스트래칭은매일40분 그리고 점핑잭30일프로그램달리는중이에요
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입문
  • asj1031
  • 04.08 22:48
  • 운동을어떤운동하시나요?
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