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  • 야히호·입문
  • 2016.05.20 14:01
Q.근육통이생길때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스를 시작했어요
집에서 운동을한다고했는데
가서 운동해보니 허벅지에 알이배기더라구요
알배긴상태에서 허벅지 근육운동하니 더아픈데
계속해야 되는건지아니면 알이좀
풀리면 다시해야하는건지요 퓨ㅠㅠ
두꺼워 지는건 아니겠죵...
  • 야히호
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다신
  • 쩡S를향해
  • 05.20 15:19
  • 첨엔 조금 두꺼워 집니다. 근육이 생겨 지방이 줄어들면 슬림해 지겠죠? 시일이 걸려요.운동 전후 스트레칭으로 몸을 풀어줘야 합니다.
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