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  • 데미안2790·지존
  • 2015.04.09 08:07
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Q.아...빵...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
새벽에일어나서 운동하는데 아침밥이 그노력을 다 물거품되게하는것같아요..에휴..밤에 배고픔을 누르고자서인지 아침에 밥을 반공기먹는것이 욕구충족이안되었나봐요. 머에홀리듯이 식빵하나집어들고 딸기쨈듬뿍발라서 입에물고 출근하네요...아...후회되죽겠네요..이미 뱃속으로들어가븟는데...
  • 데미안2790
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지존
  • 데미안2790
  • 04.09 08:58
  • 십키로빼고싶다 맞다.호밀빵.. 그래야겠어요~~~감사해요
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지존
  • 십키로빼고싶다
  • 04.09 08:54
  • 하얀식빵말고 호밀빵 사다놓으세요 예전에 피티할때 트레이너가 써준 식단에 호밀빵도 있었으니 다이어트에 해가 되지는않을거에요
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지존
  • 데미안2790
  • 04.09 08:47
  • 참한깽이 동생이딸기쨈을만들어줬는데 넘맛있어서 그게문제예요..식빵은 머가그리칼로리가높은지.. 이그이그..칼로리낮은빵요런거 누가안만드나욤
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지존
  • 참한깽이
  • 04.09 08:27
  • 회사가면서 좀더 걸을수있도록하세요ㅋ 벌서먹어버렸는뎅 ㅋ몸을움직일수밖에 ㅜㅜ식빵 은근 칼로리도높고 한번먹음 주체못할꺼같아서 저는 걍참아요
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