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05월 20일 (음식 770kcal, 운동 549kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

성공 1089kcal
770/ 1571 kcal
549/ 261 kcal
아침식사163kcal(21.17%)
김밥 1개 (5.0개, 200g)
163kcal
점심식사356kcal(46.23%)
쌀밥 (1/2인분, 125g)
186kcal
근대된장국 (1/2대접, 49g)
24kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
콩나물찜 (1/2인분, 0g)
98kcal
도토리묵무침 (1/2소접시, 99g)
43kcal
저녁식사251kcal(32.60%)
방울토마토 (15.0개, 180g)
30kcal
달걀 흰자 (2.0개, 64g)
34kcal
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩,100g)
128kcal
상추 (1회분, 70g)
12kcal
[뚜레쥬르]마늘빵 (1개, 11g)
43kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
운동549kcal
플랭크 (2분)
12kcal
버피테스트(세트) (75회)
225kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (5분)
27kcal
다리라인 (14분)
93kcal
스트레칭 (18분)
72kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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