937/ 1380 kcal
510/ 230 kcal
상추 (1회분,100g) | 18kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 65kcal |
현미보리밥 (1/4공기, 60g) | 90kcal |
호박볶음 (1/2소접시, 60g) | 27kcal |
호박고구마 (1회분, 80g) | 123kcal |
상추 (1회분,100g) | 18kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
[망고식스] 망고빙수 (1/4인분, 0g) | 47kcal |
[뚜레쥬르] 촉촉한초코케익 (1/2회분, 30g) | 120kcal |
수박 (2.0조각, 250g) | 50kcal |
자두 (1개, 80g) | 27kcal |
호박고구마 (1회분, 80g) | 123kcal |
배추 (1접시,70g) | 11kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (60분) | 420kcal |
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