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  • 과체중이라니ㅠ·지존
  • 2015.04.09 14:22
  • 1
세븐일렉 체중계랑 시작 1일!!

아침: 사과200그램+블랙커피

점심: 닭가슴살+실곤약+자투리야채+굴소스+미역

저녁은 쉐이크랑 과일 먹을생각입니다~

원래 더 엄청 먹고..
운동을2~3시간 정도하는데..
지금..결막염 와서..바깥 출입조차도 못하는 불쌍한 처지라ㅠㅠ
식이 조절 빡세게 들어갑니다ㅠㅠ
흑흡~운동하고 싶어라ㅠㅠ
  • 과체중이라니ㅠ
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댓글 (8)

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지존
  • 과체중이라니ㅠ
  • 04.10 22:38
  • 리버 요리솜씨가없어서ㅋㅋ대충~~ㅋ
    맛있어 보인다니 다행이네요^^
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지존
  • 리버
  • 04.10 21:42
  • 실곤약야채맛있어보여요~~~
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지존
  • 과체중이라니ㅠ
  • 04.09 15:02
  • 샤앙리 네~그렇게 하려구요^^
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정석
  • 샤앙리
  • 04.09 15:01
  • 과일양은 적게..당분이 있어서
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지존
  • 과체중이라니ㅠ
  • 04.09 14:37
  • 그러시구낭~힘내세요!!홧팅~
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정석
  • 우여향
  • 04.09 14:34
  • 마르고 직업이 방문교사라 먹을시간이 ㅜㅜ
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지존
  • 과체중이라니ㅠ
  • 04.09 14:28
  • 우여향 아이고~아플때 서럽죵ㅠ빨리나으시길~
    원래 식탐 대식가라 먹는게..젤 힘든데 저녁을. 못드신다니..부러워용^^
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정석
  • 우여향
  • 04.09 14:25
  • 전 아침 점심 먹으면 저녁은 거의 못먹습니다ㅜㅜ 아픈데 밤까지 수업하려니 죽을맛이네용
    마르고님 오늘부터 시작인데 우리 열띰히 해봐용!!
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