아침엔 해독주스100ml 와 요거트 꿀1티스푼 달맞이꽃 종자유 1개 편두통이너무 심해서 속이울렁거려 음식이 입에 코로 들어간건지 모르게 흡입하고 누워 쉬었다 한3시간 죽은듯이 잔것같다
점심엔 아침 먹은 해독주스100ml 요거트꿀1티스푼
달맞이꽃 종자유 1개 고구마 작은거 1개 상추많이 아임 닭가슴살 부드러운 훈제(훈제냄새는 나는데 아무 맛도 안나서 하인즈머스타드 에 상추에 싸서 먹으면 나름 먹을만 하더라구요^^♡요즘 건과류 대신 달맞이꽃 종자유 로 대체해서 먹고 있어요 건과류도 칼로리 무시 못하겠더라구요 달맞이꽃 종자유 에 불포화 지방산과 오메가6도 포함되어 있어어 사서 요즘 건과류 대신 먹어요^^♡
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