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05월 21일 (음식 925kcal, 운동 238kcal)
20160521

20151207 다이어리 일기상세

성공 924kcal
925/ 1932 kcal
238/ 322 kcal
아침식사44kcal(4.76%)
파프리카 (1회분, 65g)
13kcal
대추토마토 (1개, 150g)
22kcal
양상추 (1소접시, 50g)
5kcal
[청정원] 유자폰즈소스 (1큰술, 10g)
4kcal
점심식사276kcal(29.84%)
쇠고기미역국 (1인분, 320g)
127kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
오후간식167kcal(18.05%)
팥가루 (1소접시, 5g)
15kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
대추토마토 (1개, 320g)
48kcal
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (1낱개, 2g)
11kcal
저녁식사438kcal(47.35%)
호밀식빵 (1조각, 56g)
110kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 30g)
47kcal
동그랑땡 (1인분, 75g)
154kcal
[오뚜기] 닭고기카레 (1인분, 30g)
26kcal
쌈추 (1회분, 100g)
22kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
운동238kcal
보통 걷기 (60분)
238kcal
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