596/800 kcal
408/ 1204< kcal
잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (1/2장) | 1kcal |
[청정원] 강된장 (1회분, 20g) | 14kcal |
쫄면 (1인분, 150g) | 268kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
레드파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
옐로파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 20g) | 5kcal |
토마토 (1개, 130g) | 18kcal |
삶은 계란 (1개, 36g) | 56kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 20g) | 39kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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