2887/ 2524 kcal
1080/ 420 kcal
카레 (1인분) | 417kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
참외 (1개,200g) | 62kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
돼지고기볶음 (1.5중간접시, 300g) | 526kcal |
상추 (1회분,100g) | 18kcal |
쌈장 (1회분,22g) | 40kcal |
비빔면 (3/4인분) | 372kcal |
삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
우유 (1컵, 300ml) | 180kcal |
인스타프로틴 + 우유250ml (1회분, 50g) | 331kcal |
스쿼시 (90분) | 1,080kcal |
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