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05월 21일 (음식 1531kcal, 운동 224kcal)
20160521

20151207 다이어리 일기상세

성공 204kcal
1531/ 1812 kcal
224/ 302 kcal
아침식사386kcal(25.21%)
양상추샐러드 (1소접시, 70g)
84kcal
대추토마토 (5개, 100g)
15kcal
사과 (1회분, 150g)
85kcal
에브리데이 넛츠 썬 (1회분, 25g)
143kcal
코코넛오일 (1티스푼, 5g)
41kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
[맥도날드] 아이스 커피 L (1컵, 358ml)
14kcal
점심식사508kcal(33.18%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g)
393kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
오후간식390kcal(25.47%)
에브리데이 넛츠 썬 (1회분, 25g)
143kcal
[youus] 스누피초코팬케이크 (1회,70g)
226kcal
대추토마토 (7개, 140g)
21kcal
저녁식사247kcal(16.13%)
단백질 쉐이크 (1회분, 30g)
111kcal
[건국]무첨가 두유 (1회, 190g)
80kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g)
56kcal
운동224kcal
플랭크 (4분)
24kcal
사이드레그레이즈 (15분)
120kcal
사이드레그레이즈 (10분)
80kcal
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