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05월 21일 (음식 2400kcal, 운동 672kcal)
20160521

20151207 다이어리 일기상세

실패 223kcal
2400/1805 kcal
672/ 300< kcal
아침식사400kcal(16.67%)
[서울우유] 비요뜨초코링 (1개,143g)
210kcal
[뚜레쥬르] 클래식치즈케익 (1회분, 67g)
190kcal
점심식사328kcal(13.67%)
잡곡밥 (1/4공기, 62g)
92kcal
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g)
236kcal
오후간식874kcal(36.42%)
돼지족발 (1큰접시, 150g)
394kcal
[롯데제과] 아몬드빼빼로 (1회분,32g)
170kcal
퀘스트바 초코브라우니 (1개, 50g)
115kcal
[오리온] 초코송이 (1봉지, 36g)
195kcal
저녁식사798kcal(33.25%)
딸기 (10개, 150g)
37kcal
[롯데] 몽쉘카카오케이크 (1회분,32g)
175kcal
[롯데] 빈츠 (3낱개, 27g)
144kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 95g)
140kcal
돼지곱창볶음 (1소접시, 203g)
302kcal
운동672kcal
스트레칭 (80분)
240kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
복근 (7분)
30kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
하늘자전거 (15분)
90kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
  • 세연곤듀ㅎ
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