1555/ 1597 kcal
530/ 266 kcal
현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
미역국 (1/4대접, 62g) | 13kcal |
황태국 (1/4인분) | 54kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
깻잎조림 (1/4소접시, 23g) | 9kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 86kcal |
[네스카페]신선한 리치 (1회분, 11g) | 50kcal |
닭가슴살토마토스튜 (1회분, 300g) | 161kcal |
바게트 (1/2회분, 50g) | 146kcal |
바게트 (1회분, 40g) | 117kcal |
글루타민 (1회분, 3g) | 3kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 250ml) | 100kcal |
찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (2소접시, 350g) | 464kcal |
가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
헬스 (40분) | 220kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
물속걷기 (40분) | 160kcal |
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