1074/ 1386 kcal
640/ 231 kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
러브잇슬라이스닭가슴살 (01회분, 100g) | 132kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
쇠고기김밥 (1/2줄, 93g) | 256kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
wpi 단백질 (01회분, 30g) | 117kcal |
[통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 32g) | 60kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
스트레칭 (25분) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 178kcal |
시티드로우 머신 (5분) | 38kcal |
데드리프트 (15분) | 120kcal |
케이블 트라이셉스 익스텐션 (6분) | 42kcal |
머신 케이블 로우 (6분) | 48kcal |
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