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05월 21일 (음식 2451kcal, 운동 324kcal)
20160521

20151207 다이어리 일기상세

실패 814kcal
2451/1575 kcal
324/ 262< kcal
아침식사152kcal(6.20%)
9시30분.귤
호두 (2개, 16g)
104kcal
귤 (1개, 125g)
48kcal
점심식사1,086kcal(44.31%)
11시30분. 스시
꽃등심 (1회분, 150g)
327kcal
모듬회 (3접시, 288g)
347kcal
공기밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
[동원] 양반 전복죽 (1/2개, 170g)
82kcal
새우튀긴 (2회분, 66g)
150kcal
새우살 (1/4회분, 35g)
32kcal
소라회 (1/2접시, 49g)
45kcal
낙지 (1/2회분, 50g)
26kcal
저녁식사1,213kcal(49.49%)
6시30분
양념장어구이 (1마리, 400g)
1,154kcal
공기밥 (1/4공기, 40g)
59kcal
운동324kcal
9시. 한강.
조깅 달리기 (34분)
204kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
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