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05월 21일 (음식 1254kcal, 운동 9kcal)
20160521

20151207 다이어리 일기상세

실패 52kcal
1254/1431 kcal
9/ 238< kcal
점심식사493kcal(39.31%)
오뚜기)맛있는오뚜기밥 (3/4회분, 150g)
221kcal
오이무침 (1/4인분)
16kcal
꽈리고추멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
13kcal
[동원] 참치캔 (1/4캔, 25g)
52kcal
군만두 (1.5개, 45g)
115kcal
고추장 (1큰술, 15g)
32kcal
지도표재래식성경김 (1봉지, 4g)
20kcal
비엔나소세지 (1개, 8g)
24kcal
오후간식375kcal(29.90%)
에스프레소 (1회분, 10g)
2kcal
맥주 (4잔, 800ml)
296kcal
포도 (1/4송이, 47g)
28kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
저녁식사386kcal(30.78%)
쭈꾸미볶음 (3/4중간접시, 150g)
158kcal
김 마른김 (1장, 2g)
5kcal
무채김치 (1/4인분, 10g)
9kcal
양배추샐러드 (1/4인분, 12g)
17kcal
타르타르소스 (1큰술, 15g)
79kcal
김치볶음밥 (1/4인분, 80g)
118kcal
운동9kcal
국민체조 (3분)
9kcal
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