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05월 21일 (음식 1488kcal, 운동 710kcal)
20160521

20151207 다이어리 일기상세

성공 665kcal
1488/ 1730 kcal
710/ 288 kcal
아침식사540kcal(36.29%)
찐감자 (3개, 500g)
420kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
점심식사863kcal(58.00%)
코카콜라 (1캔, 210ml)
96kcal
[롯데] 초코퍼지 (1개, 80ml)
160kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
물김치 (1인분, 100g)
204kcal
야채볶음 (1소접시, 109g)
90kcal
저녁식사85kcal(5.71%)
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml)
85kcal
운동710kcal
스트레칭 (40분)
160kcal
팔근력운동 (12분)
80kcal
복부근력운동 (10분)
170kcal
하체근력운동 (20분)
300kcal
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