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05월 21일 (음식 1272kcal, 운동 814kcal)
20160521

20151207 다이어리 일기상세

성공 630kcal
1272/ 1305 kcal
814/ 217 kcal
아침식사272kcal(21.38%)
참치볶음밥 (1/2접시, 113g)
232kcal
된장찌개 (1/4인분, 25g)
9kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g)
31kcal
점심식사321kcal(25.24%)
잔치국수 (3/4큰대접, 397g)
306kcal
총각김치 (1/2인분, 35g)
15kcal
오후간식111kcal(8.73%)
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
캔디바 (1개, 90g)
90kcal
저녁식사568kcal(44.65%)
닭강정 (1소접시, 137g)
315kcal
닭봉 (1회분, 100g)
253kcal
운동814kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
280kcal
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