464/ 800 kcal
1940/ 150 kcal
아몬드 (7.0개, 7g) | 49kcal |
블루베리 (1인분, 5g) | 2kcal |
라즈베리 (1회분, 10g) | 8kcal |
캐슈넛 (1작은컵, 5g) | 28kcal |
피칸 (1회분, 5g) | 33kcal |
삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
다시마쌈 (1인분, 60g) | 31kcal |
오리엔탈드레싱 (2.0큰술, 30g) | 130kcal |
싸이클 실내자전거 (120분) | 1,080kcal |
L자 다리운동 (120분) | 720kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
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