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05월 21일 (음식 464kcal, 운동 1940kcal)
20160521

20151207 다이어리 일기상세

성공 2126kcal
464/ 800 kcal
1940/ 150 kcal
오후간식120kcal(25.86%)
아몬드 (7.0개, 7g)
49kcal
블루베리 (1인분, 5g)
2kcal
라즈베리 (1회분, 10g)
8kcal
캐슈넛 (1작은컵, 5g)
28kcal
피칸 (1회분, 5g)
33kcal
저녁식사344kcal(74.14%)
삶은 계란 (2.0개, 100g)
158kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
양상추 (1소접시, 50g)
5kcal
다시마쌈 (1인분, 60g)
31kcal
오리엔탈드레싱 (2.0큰술, 30g)
130kcal
운동1,940kcal
싸이클 실내자전거 (120분)
1,080kcal
L자 다리운동 (120분)
720kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
버피테스트(세트) (20회)
60kcal
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