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  • 독한년45kg·다신
  • 2015.04.11 09:57
다들 아침식사하셧나용😆

자몽1개랑, 원두커피로 상큼하게 시작하네요^^~
어제저녁에 그*그* 고기집가서 와규먹고 와서 살짝부대껴서 오늘아침은 간단히 먹었어요~
다들 식사거르시지말고 부족하지도, 넘치지도 않는 건강한 식사들하셔요.😊
  • 독한년45kg
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지존
  • 작은쭈
  • 04.11 10:12
  • 독한년45kg 네네네~^^ 좋은정보 감사
    즐거운 주말보내세요~~~
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정석
  • 비만탈출해보자
  • 04.11 10:11
  • 전 먹어야는데 앞자리가 한달반만에 0.1차이로 바뀔듯말듯해서 못먹겠어요ㅠ
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다신
  • 독한년45kg
  • 04.11 10:10
  • 작은쭈 아휴, 저도 그 맘 잘 안답니다.
    아침에 가볍게 유산소 운동이나 스트레칭 자주해주시고 물 많이드심 독소빼고 다욧트하시는데 도움되실꺼에요^^~
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다신
  • 독한년45kg
  • 04.11 10:08
  • 하나린♥ 정답이요ㅎㅎ♡
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정석
  • 민트초코칩1
  • 04.11 10:06
  • 독한년45kg 다욧은 평생하는 친구라고 생각해요
    하루 못했다고 포기하지 않고 달립니다
    중요한건 건강이니까요♥
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다신
  • 독한년45kg
  • 04.11 10:05
  • 하나린♥ ㅋㅋ 먹고도, 포기하지 않고 다시 다욧 하는게 어딥니까?!ㅎㅎ
    우리또열심히해봐요😆
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지존
  • 작은쭈
  • 04.11 10:03
  • 저두 폭식했더니 속도안좋고 몸이 무거워요.. 앞으로 이런 시행착오는 안해야할뜻 싶어요~ 전 아침적당히 어제먹은게 아직도 소화안된뜻해요ㅡㅡ;;
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정석
  • 민트초코칩1
  • 04.11 09:58
  • 저두 어제저녁 폭식한 요자. .
    ㅋㅋ
    아침은 당근과 아메리카노네요
    저랑 비슷^^
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