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05월 22일 (음식 1879.5kcal, 운동 278kcal)
20160522

20151207 다이어리 일기상세

실패 1997kcal
1879/800 kcal
278/ 1196< kcal
아침식사182kcal(9.69%)
비타민음료,계란후라이,김치
바이오스 라이프 S플러스 (1포, 15g)
50kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
점심식사811kcal(43.16%)
햄버거
[롯데리아] 불고기버거세트 (1세트,654g)
811kcal
오후간식340kcal(18.09%)
음료수,아이스크림
[할리스] 청포도 스파클링 (1레귤러, 384ml)
190kcal
[롯데삼강] 빠삐코 초코 (1회분,130g)
150kcal
저녁식사547kcal(29.08%)
컵라면,음료수
[오뚜기] 진라면 매운맛 큰컵 (1회,110g)
470kcal
[립톤] 복숭아아이스티 (1캔,245ml)
77kcal
운동278kcal
계단오르기,걷기,다리운동
계단오르기 걷기 (2분)
14kcal
보통 걷기 (80분)
208kcal
박봄다리운동 (7분)
56kcal
  • 송철수
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