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  • 쫑쫑쫑-V·초보
  • 2015.04.12 07:12
보상데이 얼마만에 한번씩 가지세요?
일주일에 한두번은 먹고싶었던거 먹어야 살것 같더라구요
폭식도 그나마 줄게되고
얼마만에 한번씩 보상데이 해줘야 적당할까요?
  • 쫑쫑쫑-V
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다신
  • 아이궁
  • 04.12 09:22
  • 지도 일주일에 한번 꼴이에요ㅎㅎ올라가긴해도 금방 다시 내려오거든요
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초보
  • 피그말리온28
  • 04.12 07:59
  • 보상데이도 목표 몸무게에 도달했을 때 가져야 되는 거죠?ㅜㅜㅠ 그 이전까진 철저히 관리해야 될 듯 한데ㅠㅜ...
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정석
  • 권무룩
  • 04.12 07:20
  • 일주에한번정도요~
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