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05월 22일 (음식 2358kcal, 운동 7kcal)
20160522

20151207 다이어리 일기상세

실패 1038kcal
2358/1575 kcal
7/ 262< kcal
아침식사560kcal(23.75%)
10시.
호두 (2개, 16g)
104kcal
수박 (4조각, 500g)
100kcal
삶은 계란 (1개, 53g)
83kcal
삶은계란 난백 (2개, 70g)
33kcal
버터롤 (2개, 76g)
240kcal
점심식사354kcal(15.01%)
13시30분.수박
1시.
3시.수박
수박 (1.5조각, 187g)
37kcal
삶은계란 난백 (2개, 69g)
33kcal
블루베리 (1/2인분, 50g)
28kcal
산딸기 (50개, 100g)
50kcal
수박 (3조각, 430g)
86kcal
버터롤 (1개, 38g)
120kcal
저녁식사1,444kcal(61.24%)
6시15분.명인둥심
쇠고기 등심구이 (2인분, 500g)
944kcal
깻잎장아찌 (4소접시, 120g)
140kcal
파절이 (1인분)
50kcal
누룽지 (1/2인분, 50g)
191kcal
두부된장찌개 (1인분)
104kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
운동7kcal
1시.
ㄴ 윗몸일으키기 (30회)
7kcal
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