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05월 22일 (음식 1181kcal, 운동 507kcal)
20160522

20151207 다이어리 일기상세

성공 645kcal
1181/ 1581 kcal
507/ 263 kcal
아침식사594kcal(50.30%)
잡곡밥 (1공기, 190g)
283kcal
잡채 (1인분, 80g)
133kcal
갈비찜 (1소접시, 111g)
128kcal
오이도라지생채 (1인분, 70g)
50kcal
점심식사120kcal(10.16%)
하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g)
120kcal
오후간식150kcal(12.70%)
허니카라멜 (1회분)
150kcal
저녁식사317kcal(26.84%)
잡곡밥 (1공기, 70g)
104kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
고사리볶음 (1소접시, 72g)
58kcal
갈비찜 (1소접시, 51g)
58kcal
잡채 (1인분, 50g)
43kcal
운동507kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
런닝머신 달리기 (50분)
467kcal
  • 더블샷카페라테
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