929/ 1820 kcal
1318/ 303 kcal
도토리묵무침 (1소접시, 198g) | 86kcal |
막걸리 (3잔, 450ml) | 207kcal |
잔치국수 (1큰대접, 300g) | 231kcal |
우럭매운탕 (1대접, 162g) | 108kcal |
식빵 작은것 (1조각, 25g) | 69kcal |
블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
돈육감자탕 (1인분) | 178kcal |
쌀밥 (1/4인분, 30g) | 44kcal |
자유영 수영 (120분) | 1,080kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (300회) | 150kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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