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  • 노란대지·지존
  • 2015.04.12 15:13
  • 1
Q.덤벨무게 몇킬로로하세요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 ㅇ덤벨 무게몇키로로하세요? 팔운동하시때요~
1키로 계속하다가 좀 자극이안되서 2키로로 늘렸는데
제몸이 워낙 남자들처럼 근육이 너무잘발달되는 형이라
갑자기 급 걱정이된다는거요ㅜ
이거 또 팔,어깨 우락 부락부는거아닌가싶어서ㅜ
  • 노란대지
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댓글리스트

지존
  • 노란대지
  • 04.12 20:59
  • 요미여미 넹 혹변화있으면 말씀부탁드려요!!감사합니다!!
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초보
  • 요미여미
  • 04.12 17:07
  • inDoha 팔에 탄력이좀생긴것같구요 어깨쪽 승모근?은 좀 튼튼해진것같은데요 아직 살집이있어서 좀더운동해봐야알것같아요ㅋ
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지존
  • 노란대지
  • 04.12 17:06
  • 십키로빼고싶다 좀 가늘게 슬림하게 빠진 근육하고싶어서요..2키로해도되겠죠?
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지존
  • 노란대지
  • 04.12 17:05
  • 요미여미 아 ..그름 2키로하시곤 변화어떠세요?
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지존
  • 십키로빼고싶다
  • 04.12 15:56
  • 아무리 근육형이라도 여자분이시면 다이어트를 위해 하는 운동량으로는 벌크업된 근육 생기기 힘들어요 마음놓고 본인 체력에 맞는 키로수로 하세요
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초보
  • 요미여미
  • 04.12 15:29
  • 저도 근육형이지만 2키로 짜리 들고있습니다ㅋㅋ 그래야 팔운동좀 한것같아서요 더 늘릴생각도있어요ㅋㅋㅋ
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