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  • 마린매쉬·입문
  • 2016.05.22 11:50
Q.종아리알 종아리근육 어떻게 관리하시나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

정말 미쳐버리겠네요ㅠ
런닝이나 걷는거 좋아해서
많이걷는편인데
새로 직장까지 하루종일 서있는 일이다보니
요즘 종아리알이 미친듯이 올라오네요ㅠ
밀대로 밀어도 주물러도, 야구공으로
문질문질해도 종아리알이 동그란걸 넘어서
이젠 각져보이기까지 하네요ㅠ
남친이 태릉인인줄 알았다고. . . . -_-

보톡스나 수술말고
효과적인 마사지나 스트레칭 비법 알고
계신분 있으신가요ㅠㅠ
  • 마린매쉬
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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 주연배우8322
  • 05.22 15:15
  • 강하나하체스트레칭 효과 짱입니다. 꾸준히해야해요!
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초보
  • 11일 남았다! 힘!
  • 05.22 12:02
  • 제가 저번에 깁스를 해서..한쪽 다리에 알통이 생겨서..저희 가족들이 놀렸거덩요.. 알통 생긴 곳은 주물러 주신다던지..반신욕 하시면 긴장이 풀려서 좋더라구요 ㅋ
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