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05월 22일 (음식 1489kcal, 운동 260kcal)
20160522

20151207 다이어리 일기상세

성공 150kcal
1489/ 1653 kcal
260/ 275 kcal
아침식사338kcal(22.70%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
유부초밥 (2개, 30g)
180kcal
점심식사259kcal(17.39%)
유부초밥 (2개, 30g)
180kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오후간식167kcal(11.22%)
수박 (1.5조각, 187g)
37kcal
[동아오츠카] 포카리스웨트 페트 (1회분, 500ml)
130kcal
저녁식사725kcal(48.69%)
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
삼치구이 (1토막, 72g)
124kcal
꽁치구이 (1/2토막, 36g)
91kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
운동260kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
200kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
  • 컹컹잉
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