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처음올리는 다이어트 후기

옷이랑 환경도 다르지만 최대한 비슷하게 찍어 보았습니다. 다이어트는 7주차. 직장인인 관계로 빡시게 하지 않고 식단조절없이 운동먼저 3주정도 하고 식단 저녁만 닭가슴살로 바꾼지 4주 됐어요.
운동은 헬스장에서 주 4회정도 1시간반정도 운동중입니다.
장기전으로 보고있어요 스트레스 받지 않게 ㅎㅎ
다음주 중에 INBODY 측정할꺼에요.인바디 측정후 인바디 후기도 올릴께요. 체중은 1kg 정도 감량했는데 일단 체력이 많이 좋아진 것 같아요. 눈에 보이는 변화는 크진 않은거 같지만 그래도 운동도 재미있고 몸도 이전보다 가벼워져서 긍정적으로 보려구요

이런 글 처음 쓰는데 읽어주셔서 감사해요!
  • 버블걸
  • 다짐을 등록 하세요!

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댓글 (38)

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댓글리스트

초보
  • 디룽디룽
  • 05.27 12:46
  • 배가 들어간게 보여요!!
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지존
  • 써뉘스
  • 05.26 08:32
  • 대단하세용
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입문
  • 모던아트
  • 05.25 11:06
  • 복부변화 부럽
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지존
  • 절대절식
  • 05.24 08:41
  • 배가 들어갔어여
  • 답글쓰기
정석
  • 날씬린지
  • 05.23 21:06
  • 자세교정도 된것같고 라인도 예뻐진거같아요!!
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초보
  • 호돌어
  • 05.23 12:31
  • 배가 확실히 줄었어요!
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초보
  • 포기하지마!!!
  • 05.23 12:16
  • 대단해요!! 라인이 예뻐졌어요!!
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초보
  • 김보ㅎ
  • 05.23 12:14
  • 부러워요
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입문
  • 아로하하
  • 05.23 11:08
  • 오 탄탄해지셨어여 !!
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초보
  • 베하티
  • 05.23 07:53
  • 배가 들어가고 힙도 볼록해진 것 같아요~ 저도 열심히 해야겠어요
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