1465/ 1281 kcal
465/ 213 kcal
대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
부산우유 (1컵,200ml) | 140kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
호박된장찌개 (3/4뚝배기, 146g) | 109kcal |
배추김치 (3/4인분, 45g) | 7kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
아삭이고추 (1회분,100g) | 19kcal |
쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
김치제육볶음 (1인분,380g) | 632kcal |
포도즙 (1팩,180ml) | 80kcal |
계란 난백 삶은것 (1인분,0g) | 12kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
계란 난백 삶은것 (1인분,0g) | 12kcal |
스피닝 (30분) | 420kcal |
스트레칭 (13분) | 39kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
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